Skål för ett hälsosammare år utan stress!!!!

Grrrr har inte tid att va sjuk :( Men får väl skylla mig själv när jag beger mig ut och springer i -10 grader utan skydd för munnen. Det är lätt att vara efterklok. Blir väl å stå bredvid på tärningen ikväll då. Hur tusan jag nu ska klara det ;D
Nästa vecka startar jag upp AfroDansen igen så det gäller att kurera sig.
Ska på ännu en kurs inom Afro i Stockholm i februari, Afro Power Dance, Ska bli jätte verkligen!! Bo på hotell och grejjer, niiiice!! Mer om AfroDansen jag leder: Åsbro GoIFs AfroDans

Äldste grabben har börjat dansa på Lenas Dansstudio i Hallsberg, Street Kidz. Så himla duktiga är dom. Så veckorna är fullbokade nu vill jag lova. När ska det införas fler timmar på dygnet???

Har kört GI-metoden ett litet tag nu. Fungerar rätt så bra. Men som med allt så gäller det ju att följa å få ett systematiskt schema, men ibland fungerar inte vardagen ihop med det ://

Men det är lätt mat att få ihop tycker jag och det fungerar med lite planering. Tips på en jätte bra blogg om du är mer intresserad av att läsa om GI: Vägen från 137 kg

Mitt mål detta år är leva hälsosammare; stor faktor; STRESS minskning, mer tid med familj och vänner, och framför allt vårda mig själv för att bygga upp energi.

Yo på det, ya´ll!! ;)

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

"Teach me tiger how to teach you wah wah wah"

Så tokig som man är i leopardmönstrat. Lyckats fixa till blogg lite l yxigt, sweet!!! Här kommer lite "godis bitar" till er som jag är knäsvag för leomönster: Gggrrr Från Asos 673 sek Travel with style Resväska från Accent 1195 Sek Datamus-datatiger från Logitech Klicka här för att läsa hur du gör dessa naglar Season in the sun Solglösögon från Gina Tricot 59 Sek Två favoriter i en! Leopardmönstrad klänning i 50-talsmodell från Bad Reputation tyvärr 999 sek :/ But I Love and want Lyxigt värre Smyckesskrin formad som en mini divan från Buttericks edge 199 Sek Rrrrrr..ing Skal till HTC Desire från My Trendy Phone 107 Sek Gummistövel från Din Sko 349 Sek Detta bädd-set äger jag faktiskt :) Jätte fint & fin kvalité! Kommer från H&M Rowells Man lär "singing in the rain" med detta underbara paraply med volangkant från Miss Selfridge wow wow, bling bling vagn till den lilla & till mamman förståss f rån Ecrater 3170 Sek Sommaren kom hiiiit Bikini ...

Läs mer

Synka kropp och själ

Ny vecka nya tag. Tillbaka på jobbet på 50%. Härligt att träffa alla fina arbetskamrater igen och värmer i själen av alla varma kramar från barnen. Körde även igång med Yoga igår kväll. Har alltid tyckt att det är så skönt med yoga och fick det även ordinerat att gå på det om möjlighet fanns från min fysioterapeut på USÖ. Så redig kvinna reder sig själv. Kontaktade Josefin Wikström som är lärare på Askersund Yoga & Bollywood dans om hon hade möjlighet att ha en kurs i Åsbro. Och det kunde hon. Josefin är en helt fantastisk lärare med en smittande glädje och har en stark kroppskännedom. Verkligen ett aha upplevelse pass. Läs mer om henne och hennes pass på Askersund Yoga . Dock fick vi yoga med ytterkläderna på för det var iiiiiiisss kallt, då menar jag is kallt, i gympasalen. Många skratt blev det i alla fall och frusna tår. Tankarna går runt runt gällande min EDS. Det känns ju givetvis inte roligt att få en diagnos som man kommer få leva med resten av livet. Men sam...

Läs mer

Att leva öppet i det dolda

Krasst...alltså allvarligt krasst..livet ger en ta mig tusan en jädrans massa funderare ibland. Det här med återhämtning en chans att känna ett lugn, en trygghets vardag. Det känns ofta som om att denhär personen..den kan vi trycka till lite till. Jag är inte missunnsam eller bitter. Faktiskt inte, då skulle jag inte fortsätta, då skulle jag lägga av med allt, sluta bry mig vända ryggen å gå. Känslan är bara en stor trötthet och att man känner sig "låst". Låst i sin egen värkande kropp och situation. Huvudet vill fortfarande framåt och har ett driv men när de andra faktorerna inte hänger på uppstår en grym frustration. Min familj betyder allt...när man då står och stirra "döden" och ovissheten i vitögat känner man sig ganska ynklig med sina egna "problem". Samtidigt gör dem att orken inte vill få chans att bygga upp ett försvar genom återhämtning. Det här är ett inlägg i ren och skär ärlighet. En kollision med det psykiska och det fysiska. I mångt ...

Läs mer

Mamman & Co

Leta i den här bloggen